Cvičení na přístroji Power Plate

Power Plate Pro5 AIRdaptive® je všestranný vibrační přístroj, který dává nový rozměr kondičnímu cvičení a wellness lidí všech věkových kategorií, životních stylů i tělesných schopností.

Přístroj Power Plate® nabízí „trojrozměrnou“ vibraci, což znamená, že se pohybuje ve všech třech rovinách přesně takovým způsobem, k jakému je uzpůsobeno lidské tělo. Výsledkem je pak neuvěřitelné zlepšení síly a výkonu.

Stroje Power Plate® jsou nejen ke cvičení a rehabilitaci, nabízejí také možnost masáže konkrétních partií i možnost relaxace. Pravidelné cvičení na Power Plate může pomoci posílit _a tvarovat svalstvo, zlepšit rovnováhu a ohebnost, snížit váhu a redukovat celulitidu, zlepšit krevní oběh a zvýšit hustotu kostí. Stroje Power Plate® podporují produkci kolagenu, který udržuje pokožku pružnější a krásnější na pohled. Přispívá ke zlepšování celkové kondice, kvality života _a mladistvějšímu pocitu.

Přístroj Power Plate® stimuluje přirozenou reakci těla na vibrace. Vibrace aktivují svalovou reakci několikrát za sekundu a zrychlují tak účinek cvičení. Proto je možné procvičit celé tělo během pouhých 30 minut.


Ve Fyzioterpie 3R klademe důraz na potřeby a požadavky klienta – každá lekce je speciálně navržena.

Důležité je i zahřátí (na rotopedu, běhacím pásu) před cvičením na přístroji Power Plate®, a tak celá lekce trvá 40 minut.

 


 

Kontraindikace:

  • těhotenství
  • těžké migrény neurologického původu
  • DVT / hluboká žilní trombóza
  • kardiovaskulární onemocnění
  • syntetické / umělé klouby
  • akutní kýla / akutní onemocnění plotének / spondylolysis
  • těžká cukrovka
  • epilepsie
  • akutní onemocnění / zánětlivé procesy
  • použití kardiostimulátoru
  • nedávno aplikované nitroděložní tělísko
  • kovové čepy, šrouby, desky apod.
  • nádory
  • potíže se sítnicí / dysfunkce sítnice

 

Power Plate – ceník

Cvičení na přístroji Power Plate 180 Kč