SM systém

Metoda SM Systém (neboli „Stabilizační a Mobilizační Systém“) se vyvíjí několik desítek let. Jedná se o sestavu cviků dle MUDr. Richarda Smíška. Tyto cviky pomáhají správně aktivovat spirální svalové řetězce, a tím protahovat páteř směrem vzhůru. Zajistí tak ploténkám mezi obratli dostatečný prostor pro léčbu a regeneraci.

SM Systém je určen pro pacienty s bolestmi páteře v bederní (například při akutních výhřezech plotének), hrudní i krční oblasti. Cvičení je vhodné pro jakoukoliv věkovou skupinu (děti od 5 let) – mohou ho provádět i těhotné ženy a senioři. SM Systém má také velký význam jako prevence jak proti vzniku bolestí zad, tak onemocnění velkých kloubů – kyčelního, kolenních a ramenních kloubů, nožní klenby aj.

Tuto metodu využívá i mnoho vrcholových sportovců jako kondiční trénink s cílem zlepšit sportovní výkon a předejít přetížení a degeneraci páteře a velkých kloubů při sportu.


 

Indikace:

  • pro lidi se sedavým zaměstnáním – kompenzace jednostranného přetížení
  • pro aktivní i příležitostné sportovce – kompenzační trénink
  • pro lidi s bolestmi zad, hlavy a kloubů
  • skolióza páteře
  • výhřez meziobratlového disku
  • problémy s plochou nohou a vbočeným palcem (hallux valgus)
  • migrény

Kontraindikace:

  • akutní onemocnění

 

SM Systém – ceník

Terapie v rámci cílené rehabilitace 20 minut 280 Kč
Terapie v rámci cílené rehabilitace 30 minut 350 Kč